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| Pantallazo tomado el 22 de Abril del 2020 en la apertura, en línea, del curso |
WOBI es una plataforma de contenidos globales de negocio en el mundo. En esta oportunidad desarrollaron el curso "Fundamentos de Liderazgo Personal". Acargo del doctor Mario Alonso Puig, quién es médico en la Universidad de Harvard. Él ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos.
Módulo I. Fundamentos del Liderazgo Personal
Liderar es influir
¿Qué es influir?
Es abrir posibilidades, ayudar a personas a ver lo que no esta viendo y que pueda tomar decisiones que no pueda tomar mientras no ve otras opciones. Es ver a otro ser humano con un fin en si mismo no como un medio para tus fines, no es cosificarlo, es darle la humanidad que merece respetando la dignidad que tiene, además de acompañarle en superar sus límites y hacer frente a esos desafíos donde se siente impotente. Influencia basada en la inspiración, querer, creer y valorar a las personas.
Es abrir posibilidades, ayudar a personas a ver lo que no esta viendo y que pueda tomar decisiones que no pueda tomar mientras no ve otras opciones. Es ver a otro ser humano con un fin en si mismo no como un medio para tus fines, no es cosificarlo, es darle la humanidad que merece respetando la dignidad que tiene, además de acompañarle en superar sus límites y hacer frente a esos desafíos donde se siente impotente. Influencia basada en la inspiración, querer, creer y valorar a las personas.
Emerson - "La mayor desgracia no es morirse es no encontrar en su vida a nadie que le ayuda a lograr lo que es capaz de lograr".
Einstein, responde a la pregunta ¿que haría si el mundo se acabara en 60 segundos? "Me pasaría los 59 seg haciendo una pregunta y el último segundo contestándola" -> La sociedad no valora mucho las preguntas y va enseguida de la respuesta, pero la primera es la que te ayuda a mirar donde no miras y es la esencia del coaching.
¿Qué es liderazgo?
Es inspirar, curar, potenciar, acompañar
Managment -> hace referencia a procesos y esto no implica que seas capaz de inspirar a las personas
Liderazgo -> referencia a personas y estos no son procesos
Conocerse, comprenderse, superarse, trascenderse
En el campo de liderazgo tenemos que entender nuestro punto de partida y cuál es nuestro nivel. Esto es lo primero. Para limpiar la suciedad necesitamos conocer donde está la basura. Si negamos nuestro punto de partida no conoceremos nuestro punto de llegada. Conocerse no es culparse, es ver lo que hay. Luego comprender por qué la basura está ahí, que no son ni buenas ni malas.
Pascal - "He descubierto de donde viene toda la infelicidad del ser humano: de su incapacidad para estar solo en la habitación"
Un líder no tiene miedo a mirar al interior porque saben que si ven lo que necesita ser cambiado tendrán un impacto distinto para ellos y otras personas. Además es importante la humildad viene del latín humus "lo que fertiliza la tierra"
Sócrates - "Yo solo sé que no se nada y aún así, se más que lo que esto lo ignora"
No se puede avanzar si no se avanza juntos (conocimiento intergeneracional). Cuando estés con una persona que te da un punto de vista diferente mantén tu mente y corazón abiertos, no necesariamente que compres la idea, para que la persona sepa que estás presente, que de verdad te importa lo que dice y entiende. Cuando sientes que a la otra persona tu le importa es más fácil que te abras y confíes. Posicionarte en el no sé y quiero saber, a dejar de lado la mente enjuiciadora. Preguntar, escuchar, indagar, explorar y reflexionar.
Los límites de la percepción
La percepción es lo que te tus sentidos te están transmitiendo y estos son filtrados por el cerebro. El lóbulo occipital se activa para captar imágenes, y el lóbulo temporal se activa tanto porque tiene que ver con los recuerdos, memoria, emociones, experiencia previa. La percepción no es sólo lo que te llega a través de tus sentidos sino también lo que activamente has construido en el cerebro.
La palabra liderar viene de un lenguaje antiguo indoeuropeo. Li -> es traspasar un umbral. Una persona que quiera lidera y alcanzar máximos niveles de salud y bienestar, tiene que entrar en un espacio nuevo y esto no es posible conocerlo si no se supera ciertos límites. La mente humana es capaz de genera límites que los vives como si fueran reales pero no lo son, crean espejísmos. Un líder no sigue el camino convencional, crea una senda y ese es su legado porque muestran al mundo lo que se puede lograr y experimentar, y al crearlo esa nueva senda otras personas empiezan a seguirla. Un líder nunca busca seguidores, lo que quiere son líderes, personas que quieran progresar y están dispuesto a experimentar una reinvención.
Ábrete a la posibilidad de que esos límites que estás experimentando en salud, humildad, etc podrían ser generados por tu cerebro, no te cierres.
Ten el valor, ten el coraje de pensar en grande y no ser conformista, no has sido puesto en este mundo para vivir la mediocridad, la grandeza habita dentro de ti, pero si tu no lo crees y no te des una opción y no apuestas por ti es absurdo que los demás crean en ti. Esto no es un gesto de soberbia, es un gesto de reconocimiento y cuando esa grandeza que tu ya tienes comience a desplegarse verás como se convierte en una invitación para que otras personas crean en sí mismas.
Es un mundo conocido que da "tranquilidad" donde no esperas ningún sobresalto y ninguna sorpresa. Cuando uno esta adentro y ve a fuera, observa miedo, peligro, riesgo, desconocido y la menta interpreta que no es un sitio adecuado así que mejor quedarse, pero solo hay crecimiento si sales de la zona de confort, podrás progresar, ayudar a los demás, la magia está afuera.
Donde te sientes tan cómodo y seguro, a lo mejor esa seguridad es ficticia por lo tanto debes dar un paso a explorar. El mundo real es mucho más benevolente que el de la mente. El miedo mental, que no es el miedo lógico por ejemplo cuando observas a un depredador, es una pura creación que atenaza al ser humano y no te deja descrubrir que tienes alas, y mucho menos desplegarlas. "Si naciste para volar no te conformes con andar"
La barrera del terror
El miedo en la dosis justa es bueno y te ayuda a ser sensato, prudente, pero si le metes más dosis te conviertes en una persona asustada, temerosa. Lo que separa la zona de confort de la zona donde sucede la magia es la barrera del terror. Cuando te sientas con terror mental (presentar un proyecto a muchas personas, ir a ver un cliente difícil, dar un paso en la defensa) recuerda que la mente te puede estar jugando una mala pasada, para esto debes llevar inmediatamente tu atención a tu respiración, explora como se mueve tu cuerpo. La mente genera esta situación de terror porque bombardea con pensamientos que actúan debajo de la consciencia y que dicen "estas en peligro, te están juzgando, no eres suficientemente bueno, no vas a sobrevivir" está magnificando la situación y te está bloqueando. En estos momentos de miedo excesivo, la parte del cerebro que nos tiene que ayudar a ser más imaginativos, creativo y obtener buenas respuestas, recibe menos sangre. No permitas que esta mente, que puede estar enferma, te dirija como una veleta sin control. Debes concentrarte en tu respiración, date un tiempo. Cuando te des cuenta de que eres tú quién puede gobernar tu vida, estos pensamientos empezarán a crear menos impacto en ti. Las cadenas más solidas no están hecho de acero, sino de miedo. Muchas veces nuestra mente es el peor de los carceleros.
La zona del hundimiento
Hay personas que a pesar de estar capacitados tienen miedo a hablar en público, y esto pasa porque creen que los están juzgando y el ser humano necesita a las otras personas para sobrevivir y creemos que si nos juzgan y condenan estaremos aislados.
Luego de pasar de la zona de confort y la barrera del terror, es frecuente que te encuentres con la zona de hundimiento. Esta zona es rara porque a pesar de haber salido de lo conocido y aunque lo has superado te sientes perdido, y esto no quiere decir que si te sientes mal es porque "estés mal" sino porque estás mejor debido a que has salido de tu zona de confort, pero esta zona va a tener un enorme atractivo porque va a querer quitarte ese dolor, ansiedad, angustia, pero debes aguantar como un campeón porque lo mejor está por llegar. Esto es lo dramático del ser humano que como no estamos acostumbrados a aguantar esta incomodidad y enseguida queremos volver donde estamos más cómodos.
Cuando tú des una salida fácil al cerebro nunca encontrarás una solución. Cuando aguantas esa tensión de estar fuera de lo conocido y te mantienes firme, no abandonas porque sabes que lo mejor esta por llegar y aguantas un poco más, el cerebro tiene que hacer algo para reducir ese dolor que estás experimentando y como no le das salida encuentra 2 ventanas:
La ventana de la inteligencia -> tienes más claridad mentalLa ventana de la creatividad -> ves nuevas opciones
La disciplina, el creer en ti por encima del dolor de la dificultad es lo que te va a abrir un nuevo mundo, y esto no es fácil. Cuando te metes en algo porque quieres crecer pero dudas, tienes que tener en cuenta que es por tu crecimiento, por influir positivamente y debes aguantar para que te aparezca el camino. El talento esta excesivamente valorado; el compromiso, la determinación, el ser inasequible al desaliento parece que no cuenta, pero nunca te olvides que un triunfador fue una persona que fracaso una y otra vez pero jamás se dio por vencido.
La zona del estiramiento
Para descubrir nuevos continentes hay que tener en coraje de perder la vista de la playa y no pienses que esto te pasa porque no tienes recursos, eres cobarde, o no eres capaz, no es verdad es un truco de la mente para dejarte donde estás y no abandonar la playa. Cuando pasas la barrera del terror y estás en la zona de hundimiento te sientes perdido, no lo interpretes como si estuvieras mal porque has superado barreras y tienes que aguantar. Luego pasas a la zona de estiramiento que es un punto donde tienes que dar tu último esfuerzo, como cuando levantas tu última pesa, tienes que cambiar tus neuronas (cuando una persona aguanta el tirón, sigue con compromiso y decidida a abrir un nuevo espacio de oportunidad y no tira la toalla , el cerebro empieza a cambiar físicamente, las neuronas cambian en su arquitectura, hay nuevas conexiones) pero si crees que no puedes crecer y te dejas envolver por emociones disfuncionales, todo el proceso de formación de neuronas se paran. Cuando te sientas con incomodidad, no lo interpretes como que no te va bien sino es tu oportunidad para crecer y progresar.
La neuroplasticidad es una realidad independientemente de la edad, es de cualquier personas comprometida con su crecimiento. Par ir a otro nivel necesitas circuitos nuevos y que se apaguen algunos que te empequeñecían. "Todo ser humano si se lo propone (decidir en firme si o si) puede ser escultor de su propio cerebro" Cajal, premio nobel de medicina en 1906. Tú puedes reinventarte cada día y puedes experimentar en tu vida un nivel de alegría, serenidad, confianza que a lo mejor no sabes que existe. No te preguntes "y esto cuanto me puede costar" preguntaté mejor "esto a donde me puede llevar"
*Examen 1*
Módulo II. Nuestra mente condicionada
La creación de la propia identidad
Si se dice que fuera de la zona de confort todo es mejor ¿Por qué es difícil salir? porque la mente está enferma. La mente humana genera una ambiente hostil. Cuando eres niño 4 o 5 años todavía no interpretas pero ahora si puedes hacerlo. Por lo tanto la realidad y la interpretación forma una creencia. Entonces puedes interpretarte como torpe, al mundo como agresivo, etc y la mente empieza a buscar las razones para confirmar tu creencia. No es sencillo descubrir las creencias limitantes.
Empieza a decidir quién eres tu y busca evidencias que eres así. "El pájaro no canta porque es feliz sino es feliz porque canta". Atrévete y serás valiente. No conviertas una mala influencia en una determinación. El ser humano no está estrechamente limitado a la genética, influencia, etc.... hay más factores.
Mecanismos de auto-sabotaje
A veces antes de ir a una reunión te dices no voy a decir tal y en la reunión lo dices y te sientes un tonto. La capacidad de autosabotaje es enorme por eso es importante la disciplina. A veces no solo el mundo castiga más al triunfador sino que uno mismo no se permite triunfar (en la medida que tu decidas que es). No permitas que el autosabotaje pueda arruinar tu esfuerzo, tu ilusión, tus ganas de progresar. Un momento de decisión cambia la vida y un momento de indecisión también. Generación de barreras inconscientes.
Triggers y reacciones automáticas
Todos tenemos pequeñas heridas. Es importante reconocerlo. Observa la reacción y no actúes en base a este trigger. ¿Qué vamos a hacer con estos triggers? Sonríe, guarda silencio y enfócate en tu respiración, observa y deja que tu verdadero ser tome el mando. Ejemplo cuando muchas personas no te prestan atención tu tienes que enfocarte en esa persona que sí te presta atención y tu mensaje puede estar teniendo un gran impacto en él. Los líderes son seres humanos libres que no reaccionan son seres que responden.
Necesidades, valores y reglas
¿Qué es lo que mueven a las personas? Parar entender al ser humano debemos tener en cuenta ¿Por qué hacen lo que hacen?
Maslow -> La necesidad básica es el alimento, techo, reconocimiento
Son 6 cosas las que mueven al ser humano:
- Necesidad de seguridad (algo conocido)
- Necesidad de status (que la gente te valore)
- Necesidad de pertenencia (grupo)
- Necesidad de aventura (ir a lo inexplorado)
- Necesidad de crecer (progresar, descubrir)
- Necesidad de contribuir (importancia de la otra personas)
¿Cuáles son las fundamentales?
1. Aquellas personas que controlan demasiado y no tienen confianza en los demás
2. Cuando una persona quiere todo el status
3. Persona que acalla su voz por miedo que lo dejen de lado
En liderazgo no puede haber dependencia de seguridad, del reconocimiento y pertenencia
Un líder se atreven a ser cosas que a lo mejor incomodan a ciertas personas pero que tienen que hacerse porque son las correctas y se arriesgan que ese grupo le de la espalda.
Un líder encuentra su mayor recompensa en ayudar a otros a crecer y no que esos le digan "que todo lo que he conseguido es gracias a ti".
Un líder explora nuevos terrenos, mares revueltos, no se aferran a la playa por tanto para liderar con más fuerza es importante que esten presente los último 3 valores y tienes que desapegarte un poco de las 3 primeras. Estos serán los valores que atraerán a otras personas porque las otras personas no se verán atraídas si ven que te quieres quedar en un mundo conocido, tampoco si ven que te quieres quedar con todas las medallas y desde luego no se sentirán atraídas si creen que tu eres incapaz de defender aquello que tiene que ser defendido.
La postura afecta por dentro y por fuera. Cuando tienes caído la postura más de 2 minutos aumenta el cortisol (capaz de bloquear los glóbulos blancos) y baja la testosterona (ayuda a poner bien claro tu objetivo). Si colocas tu postura de forma adecuada, baja el cortisol y sube la testosterona.
El pensamiento impacta en el cuerpo. La insula del raen y el cíngulo anterior -> convierten un pensamiento en un sentimiento, tienes que darte cuenta de esto para que no seas dueño de tus pensamientos. Que tus pensamientos te ayudan, piensa más en la solución que el problema, piensa más en la oportunidad que en la dificultad.
Un líder cuida de su postura porque abraza la vida saliendo de su zona de confort porque saben que el éxito es ir de fracaso en fracaso con perseverencia. Si tienes el pensamiento, sentimiento y ecuerpo alineado a lo positivo, nadie te podrá para.
Atrapados en un guión de vida
Todo el mundo quiere cambiar pero casi nadie se cree que puede cambiar. ¿A que se debe que no quieras cambiar? Porque hay una resistencia al cambio y no quieres cambiar las referencias que creaste de pequeño, en vez de decir que eso no te representa lo defiendes. Un guión de vida es una narrativa que te vienes contando y acabas creyéndotela.
En una película, ¿Qué papel te gustaría asumir?
El guión de tu vida es una de las posibilidades en tu vida, planteaté que puedes ser guionista y cambiar tu guión te puede llevar a una expansión de la mente. Si no te gusta la película que estás viviendo, empieza a pensar en que tipo de película te gustaría vivir. Escribe "la vida que deseo vivir es ...". La gente prefiere los esques que los hay que. Date la oportunidad de ser una nueva persona de ser y de estar.
La cosmovisión como filtro
Ejemplo: Con 2 personas, a 1 dile que cierre los ojos y muestra un círculo, ahora haz lo mismo pero con el otro pero ahora muestra un rectángulo. Ahora diles que abran los ojos y que digan que es lo que vieron, obviamente uno dirá un círculo y otro el rectángulo.
No pienses en lo uno o el otro sino en el uno y el otro. La base de todo los conflictos es creer que lo que ves es lo que es, nosotros solo tenemos acceso a un punto de vista. Si tu conviertes lo uno o lo otro a lo uno y lo otro y te pones a pensar, ¿Cómo puede ser un círculo o un rectángulo a la vez? Respuesta: Es un cilindro, si lo miras desde arriba es un círculo si lo ves de frente es un rectángulo.
En el liderazgo los líderes buscan cilindros, por eso saben escuchar, mantienen la mente y el corazón abiertos, por eso se dejan sorprender y asombrar, no quieren imponer su forma de mirar, no quieren forzar una forma de pensar, ellos invitan a la inteligencia colaborativa para buscar juntos como subir de nivel, en un nivel bajo están los círculos y rectángulos, y arriba los cilindros. La vida ofrece cilindros pero solo a aquellas personas que están dispuestos a buscarlos.
*Examen 2*
Módulo III. La superación de nuestros límites (1era parte)
La zona de descubrimiento
Si liderar es cruzar el umbral y avanzar hacia un mundo nuevo. Nos encontraremos con el fenómeno "eureka" o "a-ha". Cuento de arquímedes y la corona. Luego de la zona de estiramiento entras al descubrimiento donde creces, aprendes y descubres.
El liderazgo no es añadir es sacar, la obsesión por gustar, encajar, etc. La grandeza es tu naturaleza, y que liderar no es mandar es inspirar, acompañar, ver más allá de un persona y ver su potencial.
En el mundo del liderazgo los maestros son los líderes no los profesores.
Interés, curiosidad, humildad, presencia y confianza
El nivel de presencia es clave. Cuando en el ejercicio de tu liderazgo estés con una persona, que no te preocupe resolver el problema, que no te preocupe transmitirle algún conocimiento o darle alguna respuesta que lo único que te ocupe estar "todo tu ahí", presencia plena y escucha absoluta. Esto se consigue haciendo que esa persona con la que tú estás sea en ese momento todo tu mundo.
Un líder que no presta presencia plena no puede escuchar y la otra persona lo percibe, y si no se siente escuchada no se siente valorada y por lo tanto no siente confianza. Crear este espacio de escucha es liberador porque no tienes que hacer nada para resolver el problema de la otra persona, el sabe resolverla por sí misma. Lo que puedes hacer es abrir un espacio para que la otra persona siente que es valiosa que de manera natural empiece a desplegar su grandeza.
Razgo diferencial del liderazgo -> presencia plena
Los 2 modos de operar del cerebro humano
El hemisferio izquierdo es importante en el managment (se encarga de organizar procesos y procedimientos). El derecho en cambio es bueno en:
El líder quiere avanzar y contribuir para el bien de las otras personas que forman parte de su círculo de influencia. No cabe dudad que para eso debe saber organizar las cosas pero también hace falta la intuición. Esto te abre un camino sorprendente y suele ocurrir en descansos luego de una intensa concentración mental.
Hay muchas cosas que no sabes que sabes y están en tu mundo inconsciente. Si solo estás analizando con tu hemisferio y no te das periodos de relajación es difícil que salga. Esto sale de una circunvalación de una arruga del cerebro situado en el hemisferio derecho en el lóbulo temporal. Análisis si, apertura a la intuición también.
Vivir con serenidad en un mundo VUCA
Mundo VUCA es volátil, incierto, complejo y ambiguo. No veas a este mundo como una amenaza y tienes que verlo como una oportunidad. Lo que resiste persiste por lo tanto si te enfocas que es una amenaza no avanzarás.
No puede haber liderazgo sino abrazas al mundo VUCA. No puede haber liderazgo si no ves oportunidades donde otros ven dificultad. Ser líder es parte de una decisión en la vidad, ¿Quiero encontrarme con el futuro o crearlo?¿Una víctima o un protagonista?
Mientras una persona que metaforicamente se encuentre y viva en el sótano de su caza ve toda su vida oscura en vez de poder vivir en la azotea y el líder guía a las personas pero depende si la persona quiere ser guiada. El liderazgo tiene que ser algo basado en el ejemplo. Con Humildad, ilusión, deseo de aprender, deseo de contribuir, apertura de llamado hacia la aventura, experimento cosas distintas y quiero compartirlo contigo porque creo que va engrandecer tu vida. Ojo tu puedes estimular, inspirar, proponer lo que no puedes obligar a alguien a salir de su sótano, es su decisión, el ser humano es libre de hasta equivocarse.
El liderazgo no fuerza y tiene que ver respetar la libertad de la otra persona.
*Examen 3*
Módulo IV. La superación de nuestros límites (2da parte)
Desafiando la cosmovisión
Liderazgo -> superación de límites y abrazar nuevas oportunidades. La experiencia de que estás creciendo es única. Ante un mundo VUCA es importante la humildad y aceptar que no sabes muchas cosas. Que no importe estar en la mente de principiante porque es fundamental para romper límites.
Un líder no es una persona que no tenga fallos, ni tenga cicatrices sino que a pesar de todo quiere seguir a delante, mejorar y progresar. Cuando una persona se muestra cercana, como vulnerable y deseosa de aprender refleja autenticidad. No hay liderazgo auténtico sin autenticidad.
Transformar la mente a través del cuerpo
¿Hasta que punto el cuerpo puede jugar un rol en tu liderazgo?
Siempre que estemos fuera de la zona de confort se aumenta el estrés que muchas veces es creada por tu mente. Tu cuerpo tiene inteligencia. Cuidar de tu cuerpo es cuidar de tu mente, cuidar de tus pensamientos es cuidar de tu cuerpo. No te acostumbres a dormir menos de 7 horas al día. El sueño es un momento de recuperación. Es importante que te muevas (ejercicio). Cuida de tu cuerpo porque es esencial en tu vida.
Cómo enfocar nuestra atención
No tenemos claro cuáles son nuestras prioridades. Decir que no para decir que si. Tener una vida con sentido. Establecer prioridades que tengan sentido. Tener la firmeza para decir no para decir que si. La solución no está en el tiempo está en las prioridades.
El tamaño de nuestro lenguaje es el tamaño de nuestro mundo
El lenguaje no es inocente. Hay palabras que curan y que enferman. El lenguaje tiene 2 mundos. (PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA)
- Descriptiva -> describes lo que hay
- Generativa -> creas una realidad a base del lenguaje
Ante una situación te preguntas ¿Por qué me pasa esto? (papel de víctima) [si me pregunto esto me lleno de tensión] pero debes preguntarte ¿Para qué me pasa a mí? [si me pregunto esto, me abro a la posibilidad de que hay una lección que necesito aprender, es completamente distinto, a lo mejor esta ahí para que gane firmeza, confianza, determinación, persistencia, compasión,etc].
En el liderazgo el crecimiento, la evolución y la mejora son valores esenciales como voy a crecer si no tengo desafíos. Enfócate en el para qué. Cambia los "es ques" por los "hay que". Si haces esto obligas a la mente a funcionar en otra frecuencia. También debes cambiar "solo me queda" por "aún me queda"
El poder de la imaginación
Somos hijos de la imaginación (arma de doble filo), y esta te puede ayudar a plantearte posibilidades nuevas y crear escenarios diferentes, pero también es la base de la preocupación, angustia y crispación cuando proyectamos escenarios que son puras elucubraciones mentales con carácter negativo.
Deportistas de élite utilizan la imaginación en forma de visualización para proyectarse en escenarios futuros actuando como les gustaría actuar.
En liderazgo es importante que aparques tu preocupación (que es la base de la ansiedad) y estimules la visualización. Esto es cuestión de probarlo y verificarlo, darle una oportunidad al ejercicio. No es una cuestión de creértelo es que cuando tienes la experiencia directa entonces ya para ti es incuestionable.
Módulo V. La superación de nuestros límites (3era parte)
Reconocerse en la curva de Yerkes-Dodson
Una aspecto clave del liderazgo es la gestión de la presión. Relación entre la presión y la performance. Según la curva necesitamos un nivel de presión para estar atento.
Si se supera los niveles de presión es malo. Hay 2 tipos de presión la objetiva y la interna es la mayor. ¿Cómo reconocer en que parte de la curva estoy? Cuando estás distraído, tienes cansancio excesivo, colocarse irritable -> si te pasa esto estás en el lado oscuro. Debes volver al principio generando un espacio de recuperación, de renovación de energía. Debes observar tu cuerpo y tu mente, y cuando notes esas características, búscate una excusa lógica, hábil y durante 5 min retírate a un espacio de renovación y volverás diferente.
Salir de la "Zona oscura"
Hagas lo que hagas, cuando navegas fuera de la zona de confort te sentirás solo, perdido. Debes recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad sino de inteligencia y grandeza. Si ellos ven que tu pides ayuda entonces tu alrededor también tendrá la confianza de solicitarte ayuda. Tu como líder debes creer un espacio abierto para que las personas puedan manifestar sus momentos de preocupación, vulnerabilidad y pedir ayuda sin ningún miedo de que esa apertura se volviera contra ellos y se sientan empequeñecidos.
¡Cuidado con la carga alostática!
Esta carga es algo que se acumula en el organismo que lo único que hacemos es eso hacer, hacer y hacer. Tenemos que cambiar de pensamiento y también descansar, y esto no es de vagos.
Afila la hacha, hay que hacer momentos de recuperación de energía, respirar hondo. Cuando una persona acumula carga alostática, está más bloqueado y afecta como persona, tienes menos energía y transmites con menos fuerza
Tómate ritmos ultradianos, cada 90 o 120 min busca un espacio de recuperación para que puedas volver de una forma más serena y eficiente.
El crecimiento y la contribución como valores esenciales en el liderazgo
Un líder es una persona que tiene una visión inspiradora, esta es una posibilidad en la vida. Si quieres que las personas quieran entrar al ancho mar, enseñales lo mágico de navegar. Un líder es una persona competente. Un líder es una persona empática (entender el mundo de la otra persona). Un líder es asertivo que es firme de defender lo correcto.
Inspiración y propósito: Una energía única
Fuentes de energía:
- Energía física: ejercicio, descanso, comen saludable
- Energía mental: cuidar los pensamientos, piensa en positivo (da más peso a la solución que al problema)
- Energía emocional: te da la ilusión, entusiasmo
- Energía espiritual: aquello que trasciende (que te mueve un propósito que va más allá de ti mismo)
El ser humano es un ser social, cuando nosotros hacemos algo por los demás lo hacemos por nosotros mismos. Cuando incorporas al otro ser humano en tu centro se construye un nosotros y moviliza energías dormidas. Si piensas en que mundo podemos entre todos crear, a partir de aquí todo es posible.
*Examen 5*
Módulo VI. Trascenderse a uno mismo
Eliminar a los 5 venenos de la mente
Cuando te conviertes en una referencia debemos ver dentro de nuestro ser.
- La ignorancia -> juzgar sin conocer. Los líderes influyen positivamente
- La envidia -> Esto se supera dando la horabuena. Hoy se castiga mucho el éxito.
- El orgullo -> La profunda ceguera mental que te hace sentir que ya sabes todo y te pones encima de los demás.
- La ira -> Es el veneno que uno se bebe pensando que va a matar a otro
- El miedo -> el problema no sabemos que vamos a morir sino como vamos a vivir. El líder transmite cercanía, humildad, alegría, capacidad de comprensión.
No se puede ser mejor líder que persona, ¿Yo quiero que estos venenos envenenan mi vida?
Liberarse de la ilusión de los 4 hechizos
Una de estas creencias es que el mundo es escazo y por lo tanto impide ver que hay oportunidades para todo. Un líder nunca ve un mundo escazo.
- Segundo hechizo: no merecemos ser felices. No estamos aquí para ser infeliz. Debemos creer en nosotros y nuestras posibilidades.
- 3ero: el mundo es hostil. Pregunta de Eistein ¿Vives en un mundo hostil o benevolente?... Kirkigan: "La vida hay que vivirla mirando adelante pero solo se entiende mirando atrás"
Si la persona se siente amenazado baja sus creatividad, analizar con profundidad, reduce su capacidad de conectar con otros seres humanos. Debes considerar que el mundo es benevolente y que si tu quieres crecer te dará oportunidades de crecimiento.
- 4to: Piensas que estás solo ante la dificultad. Esta sensación de desamparo hace que no defendamos lo correcto por no se aceptados por el grupo, ¿Quién ha dicho que la mayoría tiene la razón? En el liderazgo, a veces hay que tomar la vía menos agradable pero la más necesaria, dar la cara por aquellos valores que van alineados con la naturaleza humana, defender lo que ha de ser defendido. El liderazgo se entrena. Todo ser humano si se lo propone podrá alcanzar lo que quiere.
Recursos que tienes dentro de ti. No te olvides que el que cura es el organismo. Efecto plascebo. El liderazgo tiene que ver mucho con la actitud que tienes a ti mismo....
En que me voy a fijar en todo lo que he lo grado o lo que no he logrado?... Cuando mantienes tu confianza e ilusión puede surgir de tu interior ese recurso que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso. Una de las cosas más importantes para ayudar a otros es esencial que no pierda la confianza en el éxito, sabiendo que el éxito no esta garantizado pero aún así tu aumentas la posibilidad.
Se, hacer y tener
Dentro del lenguaje transformacional. Muchas veces las personas pensamos que si hacemos mucho tendremos más. Que tal si invertimos el esquema, empecemos por el ser. Si gano en confianza, humildad, compromiso, mis acciones estarán comprometidas. Es importante cultivar el interior. Mahadma Ghandi "Se el cambio que quieres ver en el mundo". Historia de mahadma: Una mujer le dijo a mahadma que le diga a su hijo diabético que porfavor deje de comer golosinas, y el respondió ven después de 2 semanas. Luego de ese tiempo, regresaron y mahadma le dijo al hijo: deja de consumir golosinas. Entonces la madre luego le preguntó, ¿Por qué no le dijiste lo mismo hace 2 semanas? El respondió porque hace 2 semanas yo era adicto a las golosinas y me ha llevado 2 semanas quitarme la adicción. Esto es hablar desde el ser, ser una persona coherente. No puedes decirle a otro ser humano no lo hagas porque es malo si lo estás haciendo. Cuando hablas de la autenticidad el impacto es diferente. Trabaja para potenciar ese ser porque el hacer será una simple expresión y tendrás un impacto profundo y notable.
Ser una luz en la empresa y en el mundo
Tú, como líder, estás llamado a ser la luz en el mundo. Debes estar enfocado en iluminar no en brillar. No hay un liderazgo auténtico sino esta enfocado en la contribución, servir, iluminar, ayudar a otro ser humano a abrir nuevos caminos.
El mundo necesita personas como tú. Basta un instante en el que se encienda una cerilla para que todo los años de oscuridad desaparezca. ¡SE ESA LUZ EN EL MUNDO!
*Examen 6*
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Mi opinión sobre el curso:
Plataforma: 10/10
Conocimiento: 10/10
Certificado: 5/10 (porque no hay un código que verifique la autenticidad dentro del sistema)
Precio: 50 dólares por promoción, normal (250 dólares)
Página WOBI EDUCATION https://education.wobi.com/es/
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